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对于准妈妈来说，她们一定会计算自己的预产期，然后高兴地等待宝宝的到来。然而，事实上，这种情况经常发生，即预产期过后，肚子没有反应。随着时间的增加，准妈妈们难免会担心。现在我们来教你如何在预产期生孩子，并尽快生孩子。
预产期多运动有利于宝宝发动
1预产期3天后不生怎么办？
首先要说的是，预产期的准确性不高，只是一个大概的估计，所以延迟不用太紧张，一般不超过2周是正常的。但是延迟太久可能会对宝宝产生不利影响，所以准妈妈可以在预产期后适当出生。
1 促使宝宝开始
到了预产期，孩子没有动静，孕妇可以通过自己的运动促使宝宝早点开始，具体做法如下。
- 1坚持每天快走，当然，如果胎盘低，耻骨疼痛或多休息。
- 2爬楼梯，很多妈妈说效果好，操作简单。
- 3做下蹲动作，保持慢慢轻柔的动作。
- 4吃一些刺激宫缩的食物，如辣火锅、螃蟹、冰淇淋等。
许多孕妇在预产期后没有胃反应，医生会建议她爬楼梯，此外，散步的效果非常明显，因为散步有助于移动骨盆，让你的身体进入良好的分娩状态，启动和加强收缩。
- 慢蹲也是一种自然的催产素方法。主要方法是每天在空气清新的户外环境中快步行30分钟，晚上睡觉前做5次慢蹲。这种催产素方法持续两三天。但一定要注意慢蹲，根据自己的体质做适度的动作。
2 同房
你可能不知道你可以在预产期做爱，这有利于宝宝的开始。精子中所含的前列腺素能使宫颈变薄。一个愉快而熟悉的高潮会让你放松和释放催产素，所以性交是一举两得的。
- 而且，宝宝出生后，夫妻会有6周不适合性生活，所以性交也是不错的选择！别担心，丈夫的阴茎不会撞到宝宝的头。
预产期孕妇最好住院
3 刺激乳头
乳头刺激会增加催产素的分泌，有助于宫颈成熟或促进分娩开始。具体操作方法如下：
- 1温敷乳房，手动交替刺激每侧乳房，或用吸奶器轮流泵15分钟，直至宫缩开始；
- 2浸泡在装有温水的浴缸里，用湿毛巾或面巾捂住胸部，用手指通过毛巾擦拭乳头，每侧不超过15分钟，或在收缩开始时，只要收缩开始，就可以停止。再次摩擦，休息5分钟，然后摩擦另一边，重复一小时，然后休息3-4小时，然后开始，注意。
乳头刺激需要医护人员的许可，因为这种方法会延长宫缩时间(超过60秒)，增加宫缩频率(十分钟两次以上)，使宫缩越来越强烈和疼痛，所以记得先和你的医护人员沟通。
4 蓖麻油炸鸡蛋
蓖麻油是一种代代相传的催产素。虽然产原理尚不清楚，但蓖麻油确实会引起腹痛。这种腹痛来自负责刺激宫缩的平滑肌收缩。早上可以吃蓖麻油炒鸡蛋，两到八个小时就会开始收缩，宫颈很快就会成熟。
对于预产期后胃无反应的孕妇，可以尝试上述方法。除了这些自然催生方法外，催产素一般用于临床干预催产。主要药物成分是催产素，又称催产素，可以增强子宫收缩，帮助胎儿分娩。这种方法只有在医生仔细评估后才能确定是否需要选择。这种方法通常用于过期妊娠或其他情况。
Tips：
需要提醒的是，孕妇应该首先计算自己的预产期，如果不到预产期，可能会造成不利影响。如果你害怕忘记或计算错误，网上也有很多软件来计算预产期，计算记录一次，不会丢失。
