admin
很多孕妇在怀孕期间洗澡的次数并不频繁，因为孕妇在这个时候要特别注意自己的身体状况。稍有不慎就会导致感冒发烧，对胎儿不利。所以这个时候要注意洗澡，所以本文将详细介绍孕妇洗澡的方法和最佳时间。
孕妇洗澡也很讲究
1孕妇洗澡的方法
怀孕后，孕妇体内会有许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌，容易导致怀孕期间出汗，汗液和头部油分泌增加，导致大量污垢，容易感染皮肤，所以怀孕经常洗澡，洗澡方式如下：
- 1水温不宜过冷或过热，水温应低于38度，因为洗澡水温过高，会对孕妇造成烫伤，间接对胎儿造成不良影响。
- 2清洁乳房时，一只手轻轻托住乳房，另一只手指顺时针轻轻揉搓。动作要轻柔，不要用力拉乳房和乳头，以免引起子宫收缩。
- 3清洁肚脐时，可以用棉棒蘸肥皂清洁污垢。如果不能清洗，不要太勉强，以免过度用力伤害肚脐周围的皮肤。
- 4清洁外阴部位时，尽量少用洗涤剂避免坐浴，不要用水冲洗，直接用清水冲洗，以免影响阴道正常的酸碱环境，引起感染。
- 5洗澡后最好立即擦干自己，不要让皮肤带水，穿好衣服走出浴室，吹干头发，洗澡后特别注意保暖，避免感冒。
孕妇用棉花棒洗肚脐
Tips：
需要注意的是，孕妇在洗澡时，不应选择坐浴的方式，尤其是在怀孕后期，这样才能避免早产，一般站立淋浴比较好。
2孕妇洗澡时间
孕妇洗澡时，洗澡时间最好控制在15-20分钟左右，最好不要超过半小时，洗澡太长容易出现许多不适症状，这是因为浴室或浴罩空气会逐渐减少，导致氧气不足，孕妇会出现胸闷、头晕、疲劳症状，胎儿也会出现缺氧、胎儿心率加快症状，所以孕妇洗澡时最好的时间约为15-20分钟。
孕妇最好每周洗一次澡
Tips：
另外，建议孕妇每周洗一次澡，春秋两季最好每周洗两次头发，具体次数可根据自己的实际要求确定。
3孕妇洗澡相关问题简答
孕妇如何洗澡洗头舒服？
如果一个月大的孕妇肚子明显，这个时候不适合弯腰洗头，所以一定要早点家人帮忙。孕妇尽量坐着洗头，这样可以让孕妇更舒服。
孕妇怎样洗澡又快又干净？
首先用清水湿润身体，然后用源性沐浴露，最后用清水冲洗身体。如果你在夏天每天洗澡，你可以在10分钟内完成。
孕妇要站起来洗澡
- 要知道，孕妇洗澡时可以搓肚子，不要用力过猛，搓肚子时一定要用热水，以免对胎儿产生一些不利影响。
