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妇女在分娩过程中会消耗大量的体力，产后身体虚弱，在分娩期间需要恢复。在分娩期间，妇女必须确保有足够的休息时间，注意均衡的营养摄入，以便身体能更好地恢复。让我们带你去了解妇女分娩的五个禁忌。
女性坐月子的五大禁忌
1、不要碰冷水
分娩后，母亲的骨骼处于松弛状态。如果此时接触冷水或吹冷风，会导致寒冷进入骨骼，导致分娩疾病。在分娩期间用温水洗澡。
不要一直躺在床上
很多人说产妇应该多卧床休息。其实产妇需要好好休息，但不要一直卧床，因为长期产妇会导致子宫韧带松弛，导致子宫后位，导致背痛和腹部不适。
3、注意饮食
坐月子期间，千万不要粗心大意，因为说到母乳喂养，千万不要吃辛辣生冷的食物，比如大蒜、胡椒等。对于产后妈妈来说，属于内热阴虚，容易引起便秘，不利于消除恶露，所以不能吃。
4、不能长时间玩手机。
如今，我们的生活和工作离不开手机。为了在禁闭期间度过无聊的时光，有些人长时间盯着手机看电视或玩游戏。如果在禁闭期间长时间玩手机，会影响肩颈部的健康，导致视力疲劳、头痛和视力丧失。
5、不要穿高跟鞋
坐月子期间，产妇可以下床适当走动。但对于剖腹产的产妇，要根据伤口愈合情况来决定。不过，走路时，产妇最好选择一些透气舒适、鞋底柔软的鞋子。这个时候千万不要穿高跟鞋。产妇穿高跟鞋会导致肌肉负担过重，容易引起腰腿痛。
坐月子的女性需要注意保暖，不要感冒，因为生完孩子后体质比较弱。如果感冒了，可能会引起感冒发烧，影响身体恢复。坐月子期间可以适当散步，不需要绝对卧床休息，不做重体力劳动，不做剧烈运动。需要每天用清水清洗外阴，但不要清洗阴道，保持外阴清洁干燥，避免感染。
