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在日常生活中，很多人都会出现舌头发黑的现象，很多人都很苦恼。正常舌象可概括为六个字“淡红舌薄白苔”，具体地说，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。那么，舌头发黑是什么原因引起？舌头发黑要怎么办？
舌头发黑是什么原因引起？
1、感染高热
曾观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有差异程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发烧进程中呈现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发烧时，黑苔又反复呈现，证明发热与黑苔的呈现有必然的相干。其它，黑苔与发热时刻的是非也有干系，在上述病例中，最短的发热4天后就呈现黑苔，最长的发烧80天后刚刚泛起黑苔。大部门病例在发烧2周后，出现黑苔，匀称为20天阁下，可见发烧时间越长，黑苔出现也越多。
在出现黑苔的患者中，有一半病例是种种炎症熏染所引起，包罗肺炎、肾盂肾炎、坏疽性阑尾炎、腹膜炎、胆囊炎、下肢静脉炎、化脓性骨髓炎、盆腔炎及败血症等。由于熏染，高热、毒素刺激等成分均可使舌丝状乳头增生过长，再加上微生物的染色而成玄色，出 现黑苔所特有的棕黑色角化细胞，使舌苔干黄焦黑。 .
2、胃肠功能紊乱
临床调查到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口欠好等胃肠道症状，经用攻下之剂治疗，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退；黑苔消退之后，食欲也随之转佳。这些胃肠功能杂乱的症状，大多见于高热患者，以是 肠功效混乱或者是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激 使胃肠功效失调，使口腔唾液的pH值降低，增进了舌细胞间的粘出力，使丝状乳头角质突起延长，轻易被微生物染成玄色，形成黑苔。
3、霉菌感染
在人的口腔里（包含舌苔上），生长有各式百般的细菌、霉菌等微生物，它们平时彼此制约、彼此促进，保持着必然的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。假如因为治疗疾病的必要，应用了大量广谱抗生家，那么这些微生物的平衡状况就会被突破。一些抵制生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量增殖。由于霉菌大都会产生种种颜色，因而就可在舌头上出现从棕色到玄色的种种苔色。
4、食物也会引起舌苔发黑
舌苔发黑最常见于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或药物，如铁剂等很容易将舌苔染黑。当你的现象可能与食物有关，但你最近服用了几种药物，也不除外药物的因素，如果你舌苔发黑是与用药和食物有关，这只是暂时的现象，过后就没有这样的现象了，所以不必担心。
5、疾病晚期患者
一些慢性疾病晚期的患者会有舌苔变黑的症状，比如肝硬化晚期、慢性肾功能衰退。
舌头发黑要怎么办？
1、饮食因素
如果患者吃了含有黑色素比较多的食物，比如桑葚、墨鱼汁等，食物中的色素会附着在舌苔上，容易导致舌头颜色发生改变，可以减少吃这类食物，能够使症状改善，可以在吃完这些食物后及时清理口腔，也能够减少这种情况发生。
2、外伤
如果不小心咬到了舌头部位，在外力的作用下，局部毛细血管会破裂，可能会有淤血的情况，舌头的颜色可能会变黑，可以在口中含一些冰块，能够促进毛细血管收缩，对病情恢复有一定作用。
3、静脉血栓
静脉血栓一般是指静脉中血液发生凝固形成的固体血块，能够使局部血管堵塞，会影响正常的血液循环，舌头的颜色可能会变黑，可以在医生的指导下服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
4.生理原因
平时在吃完东西后也不漱口或者刷牙，或者有过度吸烟喝酒的情况，或食用含有黑色素的食物，可能会舌苔增厚并发黄发黑，一般是一种正常的生理状况，一般无须特殊治疗，平时需要注意个人卫生即可。
5.脾胃不和
脾胃不和是指气机阻滞，脾胃失健，使各脏腑之间功能不协调，肠胃消化不良，积食不消，会造成口臭、舌苔黄腻的情况，严重可能出现舌头发黑的情况。
在饮食方面可以多吃一些清淡、营养、易消化的食物，适当食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物；可口服人参健脾丸、理中丸等健脾和胃的中成药治疗。
6.肝胆郁热
肝胆郁热通常是不良的饮食习惯或者受了外界的湿热之气导致，多表现为口苦口臭、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄等不适症状，所以舌头有点发黑可能是肝胆郁热引起的。
平时在饮食上要清淡,不要吃刺激性的食物，同时要养成良好的生活习惯，避免着急生气，可以经常喝一点菊花茶、薄荷茶；也可口服清胰利胆颗粒、龙胆泻肝丸等疏肝利胆的中成药治疗。
总结：
舌苔变黑与饮食、疾病有关，一般都能自愈或者通过治疗就能改善，但有些舌苔变黑也是重症的表现，所以舌苔变黑反应的身体状况可大可小。日常生活中，一定要注意观察自身的舌苔颜色变化，同时也需要养成良好的生活习惯，早睡早起。
