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毕竟唐僧几师徒只需要历经九九八十一难，但在男性射精的时候，大概会产生二亿五千万颗的精子进行竞争，路上更是要经过重重障碍才能完成受精。除了与卵子成功结合的精子外，其他的精子都去哪里啦?
累死
第一道关卡
阴道马拉松
据统计，一次性行为中大约会有2亿颗精子被释放出来，一颗精子只有不到60微米的长度。但是女性阴道长度在7到12厘米之间，也就是说长度是精子的几千倍，所以这短短的路途对他来说就像是马拉松一样漫长。精子只能不停地游啊游，直到游到与卵细胞结合才行，因为他们一旦停下来，就代表着死亡。而那些脆弱不堪的精子只能望洋兴叹，早早地在半路“壮烈牺牲了。
酸死
第二道关卡
酸性环境腐蚀
精子的内部成分呈碱性，而女性生殖道内的PH值为3.8~4.4的酸性环境，可以起到抑制病菌繁殖、洁净生殖道环境的作用。但酸性环境对于呈碱性的精子来说，却是一场“穷凶极恶的折磨。
精子和卵细胞相遇，虽然可以发生一定的中和作用，但一些不够身强力壮的精子在整体质量、活跃度上相对就差一些，它们经受不住被酸腐蚀的煎熬，一个个纷纷“阵亡了。
不过“阵亡的精子并非完全没作用，正是他们自身残存的碱性物质，在滑出女性生殖道体外的过程中，也顺便调节了生殖道的酸性成分，可以让后面的精子更安全地冲过去，实实在在成了其他精子的铺路石。
经历漫长的“阴道马拉松以后，剩下的都是身强力壮跑得又快的，大约还剩100万颗。
吞噬
第三道关卡
免疫系统吞噬
过了阴道这一关以后，剩下的精子就来到了宫颈口，这又是一道难关。精子太小了，女性的子宫对于精子来说完完全全就是一个巨大的迷宫，而精子自身的能量非常有限，如果不能快速找到正确的道路，原地打转或者是四处乱窜的精子都在白白浪费能量最终活活累死。精子们对于子宫来说相当于一些外来闯入者，当子宫内部发现它们成功侵入后还会激活免疫系统，这时候白细胞就会前去将它们猎杀和吞噬。
一番猎杀过后毫不留情的白细胞终于疲惫不堪，剩下能突围而出的精子也就只剩那么几千个了。
跑错赛道
第四道关卡
走进死胡同
要知道，女性只会在一个月的某一天排出一枚成熟的卵子，但是输卵管左右各有一根，也就是说只有一根输卵管里有卵子。所以到了这里，精子需要来一场豪赌，赌对了就能碰到成熟的卵子，赌错了就意味着前面的路都白跑了。这样下来，剩余精子中只有一半才能见到卵子，大概只有200颗左右。
打破薄膜
第五道关卡
卵子的“保护膜
成功进入输卵管的精子们以每分钟2-3毫米的速度，像小蝌蚪一样摇摆着尾巴奋力冲刺。
但想要“抱得佳人归并没有那么简单，它们面临的下一道关卡，就是要穿透包裹在卵子外围的透明带。
获能后的精子头部会分泌出顶体酶，它们奋力地拍打着卵子的外壁以溶解卵子周围的放射冠和透明带，打通游向卵子的道路。
当有一颗精子恰好在突破了卵子的第一层防御以后进入，这时候卵子就会分泌一种物质来阻挡其他精子的前进。
而最后的第一名仅有一个名额，那个跑完至少10万微米路程的幸运精子创造了新的生命，而其他的精子最终全部牺牲了，看来每个生命都曾经在生命的源头是第一名，也是最有毅力的那个生命的种子。
有什么办法可以提高精子活力?
1、不穿紧身裤
建议男性内裤和裤子优先选择宽松、透气的面料，长时间穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤，会导致阴囊温度过高，精子健康也会受到牵连。
2、避免久坐
长时间的久坐会导致下半身血液循环变慢，使睾丸周围环境的温度上升，不利于精子的顺利发育。对于坐班族，应该一段时间起来活动一下，促进下肢血液循环，帮助睾丸透气。
3、多吃坚果
研究分析，坚果会对特定区域的精子DNA甲基化产生微妙的影响，每天食用60g左右的坚果，可改善男性功能。
“小蝌蚪的质量会随着生活环境的影响而发生变化，所以广大男性朋友为了健康，三餐不能只求吃饱，饮食应注意食物营养均衡。同时，也要及时调整不良生活方式，这些都与精子质量息息相关。
