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情人梅的功效和作用
- 功
促进消化，利水降压，延缓衰老
- 宜
食欲不振、高血压、爱美人士
- 忌
脾胃虚弱者，脾虚痰湿者，脾虚痰湿者
营养功效
功效作用
情人梅采用优质新鲜李子，晒干，糖渍。它能促进消化，利水降压，延缓衰老。
1.促进消化
情人梅能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱腹、便秘患者的良好治疗产品。
2.利水降压
情人梅核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有明显的利水降压作用，能加速肠道蠕动，促进大便干燥排还具有止咳祛痰的作用。
3.延缓衰老
情人梅含有高纤维，因此情人梅汁常用于帮助调解消化系统功能。情人梅还含有多种抗氧化剂，能延缓衰老。
4.清热解毒
情人梅味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝清热、活血解毒、利水消肿的功效。并具有解毒、清醒的功效，适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。
营养价值
情人梅富含糖、蛋白质、脂肪和维生素，如维生素A、维生素C、烟酸。它还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及各种氨基酸、纤维素等。情人梅核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有显著的利水降压作用，能加速肠道蠕动，促进大便干燥排出，还具有止咳祛痰的作用。
注意事项
- 不宜同食
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1.鸡胸脯
情人梅和鸡胸肉一起吃，可能会损害胃的一些功能，不利于胃的蠕动，严重时也可能引起腹泻。
2.蜂蜜
情人梅和蜂蜜一起吃可能会损害五脏的健康，不利于人体的生长发育和新陈代谢，严重时可能会引起一些疾病。
- 适宜和禁忌
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适用：食欲不振、高血压、爱美者
食欲不振者
情人梅能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，从而促进消化，增加食欲。
高血压患者
情人梅核仁含有苦杏仁苷，具有明显的利水降压作用。
爱美人士
情人梅含有多种抗氧化剂，能延缓衰老。
禁忌：脾胃虚弱者、脾虚痰湿者
脾胃虚弱者
情人梅含有很高的果酸，过量食用容易引起胃痛，使人痰湿，甚至使人，头脑肿胀，所以脾胃虚弱者不宜食用。
脾虚痰湿者
多吃情人梅容易生痰湿，伤脾胃，又伤牙，所以脾虚痰湿者不宜多吃。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量食用。
孕妇可以吃情人梅。情人梅营养丰富，加上酸味，非常适合孕妇食用，但要注意不要吃太多。婴幼儿小心吃。
婴幼儿不宜吃情人梅，情人梅易生痰湿，伤脾胃，又损牙，因此不宜多吃。
- 温馨提示
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情人梅吃不完可以放在保鲜隔里。
