一次完美性生活，男女该做哪些准备-嘉禾试管

性生活前应该做哪些准备？一般来说，必须做以下四件事： 1.创造一个舒适的环境舒适的环境，宜人的氛围，可以让人享受安全、放松，甚至愉快的性生活。如何创造一个合适的环境？您不妨尝试以下几招： 选择舒适的床上用品 选用软硬适中的床垫、干净整洁的床单、高度合适的枕头、轻暖舒适的被子等。 调节卧室的温湿度 一般来说，室温为24~26℃，湿度40%~60%，人体感觉最舒服。 保持空气流通 无论是冬天保暖，还是夏天贪凉，都不要关门窗，否则不利于室内二氧化碳等有害气体的排放。因此，建议在卧室门窗上留一条小缝。不过，如果家里有老有小，性生活前最好关门。否则，如果不小心遇到，尴尬就小了，对成人和儿童的心理影响就大了。临床上发现，男女之间的亲密行为突然中断，可能会给男性带来阴影，从而导致不举。 选择合适的光线 无论是从性生活的角度，还是睡眠的角度，卧室的光线都要暗而不亮。一般来说，男人喜欢开灯活动，女人喜欢黑灯盲这是因为，，男性视觉容易激起性欲，女性触觉容易激起性欲。 总之，男女双方都要协调，但一定要选择暗光。此外，建议关掉手机，iPad、电视屏幕，因为电子产品发出的光源会让人难以放松。 调整卧室的颜色 卧室的内色要安静舒适。一般来说，在选择窗帘、被套、床单时，冬天可以使用橙红色等暖色，夏天可以使用浅绿色、浅米色的冷色。这些都有利于人们尽快放松和进入状态。 2.洗澡无论男女，只要外生殖器有霉菌感染，都可以通过性生活相互传播。 就男性而言： 首先，男性肛门周围汗腺发达，褶皱多，容易窝藏细菌、汗液、大小便等。其次，男性包皮是霉菌的理想生长部位。包皮过长者更容易发生霉菌感染，时间长了还会形成致癌物包皮垢。 因此，如果男性不注意私人卫生，不仅会危及自身健康，引起阴囊炎、包皮炎、股癣，甚至阴茎癌，而且通过不洁性生活，细菌、病毒、污垢进入女性阴道，从而导致阴道导致阴道炎或使阴道炎复发，甚至宫颈癌。 对女性来说： 首先，女性会阴汗腺丰富，汗液分泌多，但常年密不透风，相当潮湿，容易滋生细菌等。其次，女性的尿道口离阴道和肛门相当近，所以女性的外阴也是细菌、尿液等的温床。因此，这些细菌很容易通过性行为或不当的卫生习惯进入阴道，导致这些细菌进入阴道阴道炎等等；或通过尿道进入膀胱，造成泌尿系统感染。当然，这些细菌也可以通过性生活影响男性。因此，在性生活之前，夫妻双方一定要先用温水洗澡，特别是清洗外阴，以防感染。 3.避孕如果双方都不打算要孩子，那么在做爱前一定要注意避孕。避孕方法有很多种，效果也不一样。比如常见的戴避孕套、服用避孕药、上环、结扎等。，以及罕见的皮下埋植剂和避孕针。对男人来说，戴避孕套是一种简单、直接、有效、理想的避孕方法。 此外，必要时，结扎也是一个不错的选择，因为它让人无后顾之忧，再也没有避孕的烦恼。对于女性来说，可以根据自己生活的不同阶段选择合适的避孕方法，如： 夫妻或新婚妇女-潜在的生育需求 建议：选择不影响近期分娩的方便避孕方法。如口服短效避孕药，避孕效果好，不影响性生活。 哺乳期妇女-不影响乳汁质量和婴儿健康 建议：戴避孕套是哺乳期最好的避孕措施。此外，可以考虑放置宫内节育器，但此时必须选择有经验的医生来防止子宫损伤。 生育后期的女性——没有生育计划 建议：选择长期、安全、可靠的避孕方法，如结扎。 绝经过渡期-仍有排卵受孕的可能 建议：使用避孕套作为首选，也可以选择避孕栓、凝胶。需要提醒的是，宫内节育器应在更年期取出，最好在更年期完全取出。当然，我们也发现，不同阶段的女性避孕，也要男方配合。最后，现实生活中还有一些不可靠的避孕方法，比如安全期避孕、体外射精、事后私处清洁等。忘了吧！ 4.做好前戏前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步，男女都不例外。前戏其实它有以下优点: