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年轻的卵巢会让女性看起来更容光焕发，但卵巢会随着时间的推移而老化，也会因为身体异常而提前老化，这对爱美的女性来说是非常致命的。卵巢早衰的身体会发出什么信号？
通常，女性的平均绝经年龄约为49岁。如果他们的卵巢在40岁之前衰老，那就是卵巢早衰。接下来，让我们来看看卵巢早衰的症状？
月经变化。
月经量少，出血不规则，35岁前闭经4个月以上。
低雌激素。
卵巢功能减弱意味着雌激素分泌减少，会出现潮热出汗、脸红、性欲低下、引导和乳房萎缩等症状，情绪也会发生变化，容易出现焦虑、易怒、抑郁等症状。
女性不孕。
卵巢早衰会导致无排卵，无排卵不能生育，造成严重的不良影响。
卵巢如何正确保养？
1.调整饮食。
在生活中，女性应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾和牛奶。多吃大豆或豆制品，如豆浆、豆奶或豆腐，可以补充雌激素不足，保护卵巢。
科学运动。
户外活动不仅能促进全身血液循环，还能预防各种妇科疾病，有助于调节免疫系统，预防卵巢癌和子宫癌。
3.卵巢按摩。
每次洗澡后，在下腹涂抹适量精油，从锁骨按摩肚脐，然后沿腰线左右按摩肚脐，特别是下腹，应加强子宫和卵巢按摩。
健康生活。
避免重体力和过度脑力劳动，生完孩子后坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间，戒烟喝酒的坏习惯，不吃减肥药减肥，保持积极乐观的态度，学会释放压力。
卵巢早衰会造成一系列不良影响，为了自身健康，一定要学会保养卵巢，避免卵巢早衰！
