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众所周知，孕妇在怀孕晚期如果出现了宫缩的情况，也就意味着即将进入到分娩阶段，而这时候往往会有假性宫缩在中间“捣乱”，让孕妇误以为自己即将生产，但是实际上假性宫缩和真正意义上的宫缩还是存在有区别的。那么 假性宫缩的表现和症状有哪些?无规律是最明显的特征。
1假性宫缩的表现和症状有哪些
1.妊娠中晚期，增大的子宫开始下降。此外，由于胎头下降，骨盆压力增加。孕妇经常感觉肚子在往下掉，背也不直。如果孕妇长时间站着或坐在同一个位置，她会感到腹部一阵发紧，这就是所谓的假性宫缩。
2.分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续时间短，力量弱，或局限于子宫下部。过了几个小时就停了，宫颈打不开，就不临产了，这叫假性宫缩。
3.临产前，由于胎头下降引起的子宫下段牵引刺激，假性宫缩会越来越频繁。
4.假性宫缩是指分娩前持续数天的宫缩。它们经常发生，没有剧烈疼痛、不规则和长时间间隔。从怀孕第28周开始，腹部经常会出现假性宫缩。
5.假性宫缩的间隔不同。可能十几分钟，也可能一个多小时。它是不规则的，每次收缩的持续时间不一样。可能是几分钟到十几分钟。尤其是当准妈妈感到疲劳或兴奋时，更容易出现这种现象。是临近分娩的征兆之一，往往在分娩前2-3周内出现。
2假性宫缩要注意
假宫缩对胎儿没有影响。假宫缩不是真正的临产，但可以是临产的前兆。一般会疼一段时间，然后就不疼了。对胎儿来说没有问题，只要子宫里的情况正常。但如果有羊水不足、胎盘问题或其他原因，似乎可能会造成胎儿宫内缺氧。
万一出现假性宫缩，切记不要自己吃药，以免药物对胎儿造成伤害。注意休息，不要刺激腹部就好。尝试以下方法应对假性宫缩带来的疼痛:躺下，闭上眼睛，放松心态，用鼻子深呼吸;用嘴深呼吸，放松腹部;用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间呼气。
需要注意的是，孕妇出现假性宫缩后，孕妈妈要注意多休息，尤其是不要刺激腹部。如果宫缩伴有强烈的腹痛，如坐立不安，工作生活受到影响，就需要去医院进行进一步的检查了。
