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怀孕成功的关键在于女性卵泡的发育，而卵泡的发育与女性的月经有很大的关系。对于正在备孕的女性来说，很容易忽视自身的卵泡发育，导致备孕不理想。总的来说，想要顺利怀孕，需要调整身体，尤其是女性卵巢功能的发育。想要调节卵巢功能，促进卵泡更好的发育，就像你需要改善饮食、作息、运动一样。
1.饮食改善
在日常生活中，孕妇可以适量多吃含植物雌激素的食物，因为很多时候女性不排卵，大多是因为体内雌激素低。比如多吃黑豆、豆浆等食物，可以调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
同时，还应多吃富含维生素C的食物，如菠菜、青椒、黄瓜、菜花、西兰花、猕猴桃、柚子、草莓、橙子、柠檬等。因为鸡蛋的正常发育，维生素C是不可或缺的。
另外，平时可以喝煮鱼汤，对排卵障碍的女性有很大的帮助。经期也可以喝一些红糖姜茶，对保护子宫和恢复卵巢功能也有很大的帮助。
2.保持好心情。
如果有持续的压力，体内会产生大量叫做可的松的“焦虑激素”，加剧紧张情绪。长此以往，会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。所以要适量减压，缓解紧张情绪，保持好心情。
3.适度运动。
生命在于运动。适当的运动可以提高女性的身体素质，保证卵子的质量。所以女性从计划生孩子开始，就要经常锻炼，改善身体各器官的功能，为怀孕打下坚实的基础。
4.服用促排卵药物。
必要时可以去医院面诊，请医生根据个人身体情况开一些促排卵药物服用。
