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一般性的皮肤过敏都是由于外在因素造成的，例如暴晒、化妆品敏感。突然遇到冷或热的刺进、季节变化、花粉食物动物毛发过敏等。还有一些就是内在因素例如特殊体质。对于皮肤敏感现象中一些不是很严重的，到了医院也是被告知回家休养的这一类敏感现象。那么，皮肤过敏忌口不能吃什么？皮肤过敏要怎么办？
皮肤过敏忌口不能吃什么？
1、辛辣刺激食品
过敏患者本身存在皮肤变薄、微血管扩张等症状，辛辣的饮食可能会引起血管扩张，全身血流加快，加重皮肤负担。辛辣刺激食品主要包括辣椒、生姜、生蒜、生葱、花椒等比较刺激的调味食材，以及用上述食材辅助制作的饮食，如火锅、烧烤等，还有酒精、浓茶、奶茶等饮品。
2、油炸食品
油腻的饮食会增加皮脂腺分泌油脂，而过敏时皮肤变薄，更容易出现长痘的情况，加重过敏反应。主要包括咖喱、炸鸡、烤鸡、油条等热量较高、含油量较大的食品。同时爆炒的食物中也含有大量的油，且常伴有花椒、辣椒等较刺激的调味食材，因此也应避免食用。
3、腌制食品
常见腌制食品、卤制食品、腊肉等，一般厂家生产时会加入较多的添加剂，会加重皮肤刺激，从而加重过敏。
4、发物
海鲜、牛羊肉等食品属于发物，即容易引起过敏或加重过敏的食物，且部分患者本身对此类食物过敏，更应避免摄入。
5、致敏水果
桃子、榴莲、荔枝、芒果、草莓、菠萝、山竹等是常见引起过敏的水果，部分患者可能只是对桃子毛、猕猴桃毛过敏，也会引起吃水果时过敏。
6、含异体蛋白的食物
常见的牛奶、鸡蛋、牛羊肉等含有的蛋白属于异体蛋白，对于部分过敏性体质的患者而言，会产生异体蛋白过敏。
7、易过敏的药物
对于皮肤过敏的患者，如果自身对头孢类、青霉素类等药物过敏，在日常生活中，则需要避免服用头孢克肟胶囊、头孢克肟分散片、青霉素V钾胶囊等药物，以免造成从呼吸困难、皮肤瘙痒、休克等过敏性症状。
8、光敏性食物
很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
皮肤过敏要怎么办？
1、冰镇面膜
现在很多女性都喜欢敷面膜，因为面膜可以让女性的皮肤变得更好，冰镇面膜也是预防皮肤过敏的一个方法，冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的抵抗力，减少过敏现象的发生。
2、蜂蜜
蜂蜜对皮肤过敏的患者也有一定的预防功能，因为蜂蜜中含有的花粉粒会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、精油
精油不仅能帮助女性美容还可以预防皮肤过敏，皮肤过敏的患者可以使用精油蒸汽熏吸法，这样可以有效预防皮肤过敏。
4、维生素
维生素是对身体很好的一种物质，平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，能够有效预防皮肤过敏。
5、慎用化妆品
皮肤敏感的人一定要慎用化妆品，并且不能经常更换用惯的化妆品，如果皮肤出现异常，一定要及时停用化妆品。
6、荨麻疹
荨麻疹叶子也可以有效预防皮肤过敏，患者可以用荨麻疹叶子泡茶，因为荨麻疹有刺激作用。
7、敏感性肌肤护理
这种皮肤的人要注意做点防晒的工作，因为这类皮肤的人对紫外线比较没有防御能力，容易老化。
总结：
皮肤敏感并不可怕，只要有一个正确防护意识保持一个好的习惯就可以大大的改善皮肤敏感状况。平时多运动保持排便畅通、多吃蔬菜水果改善肠胃功能、促进新陈代谢。除此之外多喝水，保持身体水润度和一个好的心态，对脱离敏感肌肤也是利大于弊的。
