哺乳期可以吃洋槐花吗？适量食用有这3大好处

哺乳期的女性在平时的饮食上需要特别注意，防止自己乱吃一些食物而出现问题，但是女性一定要多吃一些有营养的食物，这样才能更快的提高身体素质。那么哺乳期可以吃洋槐花吗？适量食用有这3大好处。

哺乳期可以吃洋槐花吗？

哺乳期一般是可以吃洋槐花的，而且洋槐花营养丰富，平时可以适当吃一些，可以达到补充身体所需营养的目的，而且通常也不会对产妇造成任何伤害。最重要的是，洋槐花这种食物还有安神助眠的功效，可以调节产妇的睡眠质量。哺乳期适当吃一些洋槐花对身体有好处，还能起到凉血的作用。

不过洋槐花再好，也不能过量食用，因为在哺乳期一定要注意营养摄入的均衡。哺乳期可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质的食物，不要吃辛辣、油腻、烟熏烧烤类食物。

哺乳期吃洋槐花的好处

1、抗炎杀菌

洋槐花中含有较多的芸香甙和槐花二醇，具有抗炎杀菌的功效。洋槐花能够有效地消灭我们身体血液内的有害物质，还能够阻碍有害物质在体内流通，以防各种炎症的出现。

2、润肠通便

其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，可以为身体提供能量、分解脂肪、提供膳食纤维、增强胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收，可以用来治疗便秘、大便燥结。

3、凉血止血

洋槐花专治大肠湿热，有凉血止血的功效，与黄芩配用时，清热去湿、凉血止血作用显著；且专走下焦，善治下焦出血证，适用于热伤血络之肠风下血、痔疮出血及崩漏、月经过多等。

总结

以上就是关于“哺乳期可以吃洋槐花吗？适量食用有这3大好处”的全部内容介绍了。哺乳期妈妈在食用洋槐花方面，由于洋槐花性凉，不适合脾胃虚寒体质食用。而且有过敏史的也不要吃，用过农药的尽量不要吃，以免影响健康。