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月经是女性健康的一个重要的反应，可能女性并不喜欢来月经，但是如果那个月不来或是推迟来，女性又会很担心，毕竟这不是一个好现象。正常情况下，女性应该每隔二十八天左右就会来一次月经，也就是每个月来一次。但是有的女性朋友可能大姨妈总是推迟，有的人可能推迟的时间或许还很长。那么，大姨妈推迟是什么原因引起的？如何解决月经推迟？
大姨妈推迟是什么原因引起的？
1.妊娠
一般同房后7天就可以检测是否怀孕，如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟1周以上应考虑是否怀孕。可以用早孕试纸或去医院查血hCG确诊。
2.营养状况
长期营养不良的女性，会出现月经推迟的情况。
3.疾病
卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱等都可引起月经推迟。患有严重贫血、肺结核和糖尿病的妇女，也会发生月经失调。
4.精神状况
月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。如果精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。
5.生活习惯或生活环境改变
熬夜、喝冷饮、过度节食等不良的生活习惯都会影响女性的月经，规律的生活能够让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变化等。
6.药物因素
服用避孕药、减肥药等药物，对女性月经也有影响。一般激素类的药物对女性的内分泌有影响，如果长期服用这类药物，会影响女性正常月经，可能会使月经推迟。
如何解决月经推迟？
1、保持精神愉快
女性朋友在月经期间通常都会出现抑郁、烦躁以及焦虑等不良情绪，这对身体健康是极为不利的，若不及时调节情绪，严重时就会导致内分泌失调，继而引发或加重月经延迟的情况。因此建议各位女性朋友在生活中注意保持精神愉悦，避免长时间沉浸在不良情绪之中，这样才能有效改善经期推迟的情况。
2、药物催经
如果女性朋友经常出现月经推迟的情况，可在医生的指导下用药治疗，以达到催经的效果。
3、不要喝冷饮
很多女性朋友在生活中都喜欢食用一些生冷的食物，殊不知这种饮食习惯极容易导致宫寒，轻则可能会导致月经延迟，重者便会引发闭经。因此希望各位女士在生活中避免经常喝冷饮，不要食用生冷食物，养成健康良好的饮食习惯，这样才能有效调理月经，使经期恢复正常。
4、注意卫生
想要有效改善月经延迟的情况，各位女士在生活中应注意讲究个人卫生，做好私处的清洁工作，避免在月经期间行房事，以免引发感染，继而引发各种妇科疾病，使经期推迟的情况越来越严重。
5、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
6、戒烟戒酒，改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。
7、穴位按摩
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
8、饮食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
总结：
月经推迟是很多女性朋友都会遇到的一种问题，一般来说，正常的月经周期是在28天到30天之间的，如果月经推迟一周或以上，则说明月经周期发生异常。此时应引起高度重视，并及时就医采取治疗，同时在生活中做到以上8点，以有效改善月经推迟的情况。
