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随着三胎政策的到来，越来越多的老宝妈进入了备孕婴儿的行列。生育质量的下降是老年夫妇面临和必须关注的问题。
1.老年妇女如何科学备孕备产？
随着女性年龄的增长，卵子质量下降，卵子畸变的可能性增加，怀孕的可能性大大降低，妊娠后也容易出现高血压、妊娠糖尿病，增加流产和难产的风险。因此，老宝妈妈应更加注重科学的怀孕准备和分娩准备。
女性年龄是影响生育能力和妊娠结果的独立危险因素。根据国内外相关研究证据，35岁被定为女性生殖年龄的交界线。
女性的身体状况是确保妊娠期母儿安全的基本，因此备孕前必须进行充分身体状况评估，认识自己是否患慢性疾病、传染病、遗传疾病等并评估如今是否适合妊娠。
1.过去，患有慢性病、传染病等疾病稳定或使用对胚胎和胎儿影响较小的药物的妇女可以怀孕。
2.心脏病患者应进行心功能分级，无心力衰竭史，无其他疾病发病者可谨慎怀孕；心功能为Ⅲ~Ⅳ有心力衰竭史和其他疾病者不宜怀孕。
3.血压控制正常等慢性肾功能衰竭患者24h尿蛋白定量<1g可考虑怀孕，否则不宜怀孕。
4.当女性处于传染病活跃期，或男性感染，但女性没有免疫力时，建议暂停妊娠并专门解决。
5.患子宫瘤或卵巢囊肿者，应结合病人症状和肿瘤大小、病情时间等，对是否影响怀孕开展评估。
6.体重指标:怀孕前尽量BMI控制在18.5~23.9kg/m2.超重妇女在怀孕前尽量减脂，减脂率一般不超过1.5Kg/周。
老年妇女在怀孕前3个月补充叶酸，积极治疗自己的慢性病，改变不良的生活习惯和生活方式，保持健康的心理状态，选择合理的锻炼方式。体重指数异常（包括减肥和超重）的妇女应调整饮食结构，并通过锻炼将体重控制在合理的范围内。
糖尿病患者应在怀孕前检查血糖和糖化血红蛋白，必要时检查眼睛、肝肾功能。除妊娠禁忌外，妊娠前应控制血糖；慢性高血压患者应在怀孕期间将血压控制在正常范围内；甲状腺机能亢进患者应积极治疗，怀孕前使甲状腺功能正常，治疗后6个月即可怀孕；甲状腺功能减退患者最好在怀孕前怀孕TSH(促甲状腺素)控制在2.5mIU/L以下。
针对≥35岁的女性在未避孕的情况下试图怀孕6个月或更长时间，可以评估卵巢储备功能和综合不孕检查。≥40岁的女性应尽早进行评估，必要时也可以使用试管婴儿技术来减少怀孕时间。
