虽然古代中医文献没有血脂的名称,但《黄帝内经》中有脂、油、脂膜等记载。
如《灵柩.脂者,其血清,气滑少这是最早关于脂者的记载。
在历代医学记录中,对高脂血症及动脉粥样硬化等并发症的临床表现和治疗,分别见于痰盂、心悸、眩晕、胸部、中风、真心痛等症状,一致认为痰浊是本病的主要病因
中医如何调理高血脂
一.按压穴位,降血脂
丰隆穴和承山穴一直被认为是两个可以祛痰祛湿的穴位。因此,我们平时多按几次丰隆穴位于人体小腿前外侧,外踝尖8英寸,承山穴位于人体小腿后侧中部。取穴时,应采取俯卧姿势。当小腿伸直时,小腿腹肌下的尖角凹陷是。
二.运动也能降低血脂
根据科学研究,全面改善血脂需要6个月。所以每次锻炼的持续时间比锻炼的强度更重要。如果你总是练习停止,由于人体自身的调节功能,身体的吸收率大大提高,储存能量的增加,不仅不利于改善血脂状况,而且可能会增加血脂。
运动要有一定的频率,每周3~4次,每次1~1次.5小时,坚持力量锻炼和有氧运动的结合。人们不锻炼最常见的借口是没有时间,最有效的方法是制定时间表,坚持锻炼会取得良好的效果,推荐慢跑、游泳、健美操和骑自行车等有氧运动。
三.降血脂推荐三种食疗方法
1、决明子菊花粥降脂
功能:降脂、降血压,适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。
2.山楂首乌汤治疗高脂血症
功能:软化血管,降低血脂。
3、枸杞槐花茶降血脂
功能:清热泻火,益肝补肾,主要治疗阴虚阳亢、肝肾阴虚型高脂血症。