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众所周知，男性精液量少会对男性的生育能力产生非常负面的影响。因此，一旦男性精液量少，就应该及时采取一些措施来改善。那么如何提高精液量呢？你能吃什么来改善它？今天我们来看看。
如何提高精液量少 能吃什么提高？
1、鲑鱼
鲑鱼能有效改善男性精液少的现象。鲑鱼富含蛋白质。男性多吃鲑鱼可以增加男性的激素含量。男性应该多吃高质量蛋白质的食物，这可以提高他们的生育能力。
2、坚果
坚果能有效改善男性精液少的现象。坚果有助于增强性功能。男性应多吃坚果，能有效提高性生活质量和生育能力。
3、当归
当归能有效改善男性精液少的现象。当归含有天然植物激素。当归补血效果更好。当归能使人体血液畅通，增加男性性趣。
4、韭菜
韭菜有补肾壮阳的作用。男性多吃韭菜，能有效改善男性精液少的现象，改善男性性功能，使男性生育能力健康。
5、鱼子酱
鱼子酱富含人体所需的优质蛋白质和激素。吃鱼子酱能有效补充人体所需的营养和微量元素，有效改善男性精液量少的现象，提高生育能力。
6、人参
人参具有良好的保健功能。人参一直被认为是滋养身体的良药。男性适当使用人参，能有效提高男性精液量少、精子活力和生育能力。
7.改善生活方式
精液量少主要是长期熬夜、饮酒、吸烟等不良方式造成的。平时最好保证充足的休息时间，劳逸结合。
总之，男性要想提高精液量少，就要合理规划饮食习惯。多吃蛋白质含量高的食物，可以有效提高精子活力和生育能力。同时，我们需要纠正不良的生活习惯，定期锻炼以增强体质。
