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做试管前怎么调理身体才能生男孩，怎样提高试管婴儿的成功率！大家在准备进入试管周期前先提升卵子质量，通过饮食改善、适量运动，补充适当的维生素，能辅助提高受孕成功机率。
除了健康的作息和饮食，心态也是非常重要的，保持乐观开朗的心情，对整个试管婴儿的移植过程都很重要。
那么试管前要如何调养？补充哪些营养可以助孕？小编帮您收集了相关调养改善方法，助您好孕。
一、试管前要如何调养
1、肌醇
肌醇是水溶性维生素B族的一种，肌醇能帮助改善卵子质量，提升受孕机率！
五谷杂粮：如玉米、小麦胚芽、全麦面包、糙米等。
水果：柑橘类、葡萄柚、哈密瓜、桃子中富含的肌醇量较丰富。
2、叶酸
一般广泛存在动物肝脏、酵母、绿叶蔬菜中。
注意：由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，如备孕期女性、孕妇等特殊人群则需要依靠叶酸类保健品为人体提供足够的叶酸含量。一般情况下，育龄女性需要每天补充叶酸0.4mg。男性备孕前也可适量补充叶酸。
3、黑豆
黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。雌性激素则是增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育、促进输卵管发育。
4、辅酶Q10
辅酶Q10一种非常好的细胞膜稳定物质，能对抗自由基的破坏。辅酶Q10可改善卵子发育不全、改善卵母细胞质量。
5、精氨酸、维他命E
精氨酸是精子形成的必要成分，维生素E促进精子活力，从豆制品、花生米、核桃、芝麻、紫菜等食物中补充，能够增加男性精子数量，提升活力。
二、试管婴儿前注意事项
1、戒烟戒酒
备孕夫妻或在孕期内，如果不忌烟酒很可能会导致胎儿畸形几率大，或女性妊娠率低等。
2、尽量不喝冰冷饮料
冷饮会导致子宫受寒，血液不通畅、月经不调、增加受孕困难。
3、充足休息睡眠不熬夜
保证充足睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织机能，特别是对生殖系统来说，促进优质的受精卵。
4、放松心态，泡澡泡脚
保持良好的心情最重要的！心理负担过重可能会影响正常排卵。因此，偶尔散步或泡个热水澡，身心放松，舒缓压力更健康！
总结：饮食结构调整、适当运动等生活方式，可以通过提前准备来改善。其他准备事项需要患者多和医生积极沟通，严谨遵照医嘱，祝愿大家成功好孕！
怎样提高试管婴儿的成功率
一、年轻女人（20~30岁）
女人的年纪决定着身体的各项生理目标，通常情况下25-30周岁女人不管是自然受孕生孩子或者去做试管婴儿怀孕的机率都比较大，据资料显示，通常年纪在35岁以下，之前生过宝宝，没有任何妇科疾病，不属于不孕不育类型的，仅仅想要挑选*别的，那成功率是在百分之70左右。假如不符合这些要求，那成功率就略微会低一些。
二、子宫环境好的女人
子宫作为孕育宝宝的“土壤”，在做试管婴儿的时候起着至关重要的作用，如果子宫有病变，着床成功的几率就会大打折扣，例如子宫内膜异位症，子宫肌瘤、子宫囊肿，等子宫多见的症状，此外，子宫变形即便没有影响到胚胎着床，但流产率以及早产率高，活胎临产率低，因此在进行试管婴儿前需要进行矫正手术。通常情况下咱们主张，假如有子宫方面的疾病还是要先咨询再治疗后怀孕。
三、卵巢功用好的女人
卵巢功用是指卵巢对促排卵药物的反响性。卵巢功用越差，得到的卵子越少、卵子的质量越差，妊娠率就越低、流产率也就越高。卵巢功用除与年纪有关外，还与个体之间的体质区别有关。此外，卵巢手术、特别是卵巢电凝术、卵巢囊肿剥除术，会严重破坏卵巢构造，损坏卵巢的功用。所以未孕女性们应尽可能防止进行卵巢囊肿剥除术，不得已进行的话，也要尽可能多的保存卵巢组织，防止卵巢切除。
四、心理要素好的女人
去做试管婴儿必定要有良好的心理准备，从前见过一位去做试管婴儿的客户，各项身体目标悉数达标，胚胎等级也是A级，可是因为忧虑过于严重，整天茶饭不思，天天都躺在床上不动，因为她的过于焦虑，也致使生理子宫缩短，胚胎在着床的时候没有一个好的环境，最后自然也失败了。所以做试管婴儿亲们，必定要有一个平常心来对待这件事。
以上介绍了备孕想要儿子的调理方法，不管是男性还是女性，备孕期都应该调理好自己的身体，以最好的状态迎接宝宝的到来，只有自己健康宝宝才会健康。
