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如何通过做试管提高大龄女性的卵子质量？做到这五点很重要。随着全面放开三孩政策，越来越多的大龄女性加入生育大军。随着年龄的增长，卵巢功能下降，第三代试管婴儿成功率不如年轻女性是不争的事实。一个卵子的质量直接决定了一个胚胎的质量，所以如何提高卵子的质量是高龄女性的重中之重。
如何通过给高龄产妇做试管来提高卵子质量？
除了技术支持和医生操作，更重要的是卵子和精子的质量。一般来说，老年女性提高体外卵子质量的主要途径是通过药物治疗，但其实除了药物调理，还有以下几个方面可以帮助提高卵子质量:
1.饮食调节
新鲜的蔬菜和水果可以补充蛋白质和维生素，提高鸡蛋的质量。尽量远离辛辣、刺激、生冷的食物。
2.坚持锻炼。
适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，帮助卵巢恢复功能，使其不容易早衰。卵巢功能正常时，可以排出更多质量好的卵子；及时补铁为鸡蛋提供营养:女性在经期特别容易缺铁。建议经期多吃含铁量高的食物，如菠菜、动物内脏等。，为鸡蛋提供充足的营养；
3.保持规律的作息时间。
经常熬夜、作息不规律是女性内分泌失调的主要原因。一旦内分泌的正常运转被打破，卵巢功能就会紊乱，影响卵子的发育。
4.调整心情。
长期的情绪压力会导致女性子宫缺血，自然的卵巢功能也会受到影响，所以也会影响卵巢的质量；
5.不要抽烟或喝酒
吸烟会导致女性生育能力下降，卵巢老化，严重危及卵子质量。
摘要
对于那些将要利用辅助生殖技术实现梦想的高龄女性来说，以上五点极其重要。否则卵子质量不好会导致胚胎发育异常，得不到正常的胚胎。所以要提前把身体调整到最佳状态，努力提高卵巢功能和卵子质量，才能达到试管的良好成功率。
