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试管婴儿的过程很复杂，不能保证100%成功。所以做试管婴儿的朋友在着床阶段会非常谨慎，甚至紧张和担心。在这里提醒一下，着床阶段要保持轻松愉快的心情，那么试管移植后怎么预防便秘?
试管移植后怎么预防便秘？
由于试管婴儿移植后需要黄体酮药物保护胎儿，再加上患者少动多静，饮食更加细致，肠道蠕动减少，有时会出现便秘。可以通过调整饮食结构来纠正，如多吃水果蔬菜、高纤维饮食、适量运动、避免过度卧床休息等。如果便秘持续时间较长，以上方法都不能缓解症状，就需要看医生了。吃药要慎重，孕妇是否要忌口。
试管移植后怎么预防便秘？你需要注意饮食中的以下事项：
1.选择易消化的食物。
试管移植后，由于休息和卧床，运动量减少。此时容易出现食欲不佳、消化不良的食物，所以在饮食上选择容易消化的食物更为重要。比如可以喝点米粥，吃点汤等助消化的食物。
2.高蛋白膳食
试管移植前，容易造成卵巢过度刺激。起初，这类患者会出现腹胀等不适。这时候尽量吃高蛋白、易消化的饮食，少量多餐。如果发现腹水、胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿、增加蛋白质的好东西。
3.注意饮食卫生。
这个时候你在饮食上要特别注意卫生。最好在家里吃。如果出去吃饭，最好选择干净卫生的餐厅，防止拉肚子。
4.禁止食用引起过敏的食物。
试管婴儿移植后也容易过敏。这个时候要特别注意不要吃容易引起过敏的食物，比如海鲜。另外，远离这些过敏原，避免移植时过敏。
5.饮食清淡，不吃引起便秘的辛辣食物，避免便秘。
因为做试管婴儿移植容易引起便秘。为了预防或缓解便秘症状，孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。
6.少吃一点。
移植后，由于患者安静，躁动，吃饭小心翼翼，加上黄体酮药物的应用，感觉焦虑，睡眠不好，有饱腹感。吃饭的时候，他要把握少吃的原则。
7.不要喝冷饮。
如遇腹泻、腹泻、便秘会引起宫缩，影响着床，尽量避免。吃这个坚果。移植后多吃坚果和柚子，有利于胚胎发育。
8.多喝利尿食物
如果发现腹水、胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋，都是利尿、增加蛋白质的好东西，当然可以预防腹水与胸水啦!
需要提醒的是，移植后两周内，避免去人多、空气流通差的地方;天气变化时，及时添加衣物，避免寒冷对怀孕的影响。提醒芭比最重要的是保持良好的心态和放松的精神状态。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对于有工作的女性，鼓励她们移植后去工作。当他们回到正常的工作生活时，最容易放松，只要他们不感到累。不用太担心能不能坐车，能不能上楼梯等等。也就是大家经常提到的。正常工作生活就好。
试管移植成功后，有些人在怀孕后害怕流产或已流产害怕再次流产，活动减少，导致腹肌、膈肌、肛提肌变弱，排便无力，也可导致便秘。最好养成按时排便的好习惯。不管有没有大便，早上、早饭后、晚上睡觉前都要按时上厕所。久而久之就会成为习惯。
在预防方面，首先要注意饮食的调整，尽量克服偏食，不要过于精细，尽量少吃辛辣食物，少喝碳酸饮料多喝水，多吃富含纤维素的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。常见的有菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、红薯、燕麦片等。每天喝一杯酸奶可以帮助消化。但肉类食物分解慢，堆积在胃肠道，使肠道蠕动变慢，不宜多吃。以上就是试管移植后怎么预防便秘一文的全部内容啦！
