男性不育的发病率越来越高吗？这5个习惯需要改！

容易引起男性不育的生活习惯是什么？不孕症对男性的生理健康构成了极大的威胁，现在越来越多的男性不育。导致不育的因素既有外部方面，也有自己的因素，可以说有点不注意，可能会被不育纠缠。那么，男性的生活习惯是什么呢？

男性不育的主要原因

睾丸（如糖尿病）或感染（如衣原体、淋病、腮腺炎或艾滋病毒）引起的精子生产或功能异常，睾丸（精索静脉曲张）中的静脉增加也会影响精子质量。由性问题引起的精子输送问题，如早泄、囊纤维化等遗传性疾病、睾丸阻塞等结构性问题、生殖器官损伤或损伤。

过度暴露于某些环境因素，如农药等化学物质和辐射。吸烟、酗酒、合成代谢类固醇和服药治疗细菌感染，高血压和抑郁也会影响生育能力。经常暴露在高温下，如桑拿浴室或热水浴缸，会增加体温，并可能影响精子的产生。与癌症及其治疗有关的损害，包括放疗或化疗。治疗癌症有时会严重损害精子的产生。

有哪些生活习惯容易导致男性不育？这五种日常生活习惯需要改变

1.抽烟喝酒

长期大量吸烟会增加精液中的硫氰酸，抑制精子的生产和活动，降低精子遗传物质(DNA)稳定性降低了怀孕的可能性。过量饮酒会损害睾丸生精细胞功能，干扰精子生长成熟，使精子畸形，影响生育，增加不孕或流产的风险。

2.穿紧身裤太紧的裤子

如果男性经常穿紧身衣，透气性和散热功能差，会影响阴囊散热出汗，使阴囊失去自伸缩的调节能力，导致精子畸形、坏死、活动能力下降；睾丸温度升高，精子产生，最终生育。

3.熬夜

每个人的能量、体力和生殖能力都与我们的睡眠质量密切相关。夜间人体分泌的激素相对较低。如果你还在熬夜，大脑皮层会待机太久，然后刺激大脑皮层的兴奋，强迫它继续分泌过多的激素，使内分泌系统紊乱，从而影响男性器官精子的形成和质量，然后导致男性不育。

4.桑拿、洗澡频繁

洗澡和桑拿会影响睾丸精子的产生，因为睾丸精子对温度有要求，需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃环境。数据显示，如果连续3天浸泡在43中，℃～44℃在温水中，一次持续20分钟可以将精子浓度正常的人降低到1000万//ml以下。

5.久坐不动

这也是不孕的主要因素之一。久坐会使睾丸和前列腺充血，血液循环不良，容易引起前列腺炎。长期慢性炎症会改变前列腺液的成分，影响前列腺的分泌功能，进而影响精液的液化时间，降低精子活力。同时也容易导致肥胖，肥胖会扰乱性激素的正常产生，降低男性精子数量，增加异常精子的百分比，影响男性的生育能力。