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在怀孕期间，女性朋友的体质会发生很多变化。例如，妊娠期糖尿病来了。此时，医生会告诉孕妇控制饮食，否则会有巨大的儿童和早产，也会给孕妇带来不可逆转的伤害。那么，有多少种营养食谱可以帮助孕妇控制糖呢？
怀孕期间有几种营养食谱可以帮助孕妇控制糖
食谱1
早餐：50克杂粮馒头，250克豆腐脑，50克水煮蛋。
午餐：虾皮冬瓜汤100克，盐水虾100克，木耳炒白菜190克，荞麦面100克。
晚餐：100克丝瓜蛋汤，110克芹菜拌海米，130克青椒肉丝，100克米饭和小米。
晚上可以吃一点苏打饼干和黄瓜汁，喝220克牛奶。
食谱2
早餐：鸡蛋汤50克，牛奶220克，杂粮馒头50克。
午餐：冬瓜肉片汤125克，生菜肉片125克，炒苋菜150克，米饭和小米100克。
晚餐:蒸鱼100克，红烧豆腐50克，蔬菜饺子200克。
饿的时候可以吃一点切皮面包和一点黄瓜。晚上饿的时候可以吃一点西红柿。
食谱3
早餐：煮蛋50克，花卷50克，拌黄瓜80克。
午餐:蒸鲈鱼100克，冬瓜汤110克，花菜炒胡萝卜150克，米饭和小米100克。
晚餐：芹菜炒香干130克，烤鳗80克，煎饼50克，炒青菜150克，荞麦粥50克。
中途可以吃一点桃子，切片面包，晚上喝一杯牛奶。
食谱4
早餐：煮50克鸡蛋，220克牛奶，60克麦麸面包，30克花卷。
午餐：黑木耳炖豆腐70克，萝卜丝汤150克，青豆虾70克，米饭100克。
晚餐:鲜蘑汤90克，蒸扁鱼100克，炒苋菜150克，米饭和小米100克。
中途可以吃点橘子，晚上喝杯牛奶。
食谱5
早餐：咸蛋50g，豆浆200g，麦麸面包50g。
午餐:丝瓜蛋汤100克，白切鸡50克，苦瓜炒肉125克，米饭和小米100克。
晚餐:白菜汤120克，凉拌海带100克，洋葱炒鳗鱼150克，米饭和小米100克。
中途可以吃一点柚子，小花卷，西红柿。晚上可以喝一杯牛奶。
食谱6
早餐：煮50克鸡蛋，220克牛奶，50克燕麦片。
午餐:韭菜炒肉180克，鲫鱼豆腐汤180克，米饭和小米100克。
晚餐:冬瓜汤100克，盐水鸭50克，米饭和小米100克。
中途可以吃一些桃子和黄瓜。
以上六种孕期营养食谱可以帮助糖尿病孕妇控制糖分。当然，怀孕期间还有其他营养食谱，感兴趣的孕妇可以自己理解。简而言之，怀孕期间不得吃辛辣、冷的食物，以免对婴儿产生不良影响。
