做试管男方取精禁欲多少天比较好？

去医院检查医生说我丈夫的精子质量相对较低，回家后决定做试管，等几天取卵，医生说为了提高精子质量，建议男人禁欲几天，但我想知道需要禁欲几天会更好？

做试管男取精禁欲多少天比较好？

试管受精前，男性通常需要禁欲3~7天才能获得高精子质量。如果禁欲时间小于3天，可能导致精子数量少，活力低，死精或畸形精子多，禁欲时间超过7天，会导致精子老化，精子质量下降。所以禁欲3~7天是最合适的，但具体的禁欲时间也需要结合男性的精子情况来判断。

一般来说，禁欲3~7天的精子活力、形态和数量最好的，取出后与卵子结合的概率更高，更有利于胚胎培养。然而，男性在取精前有很多预防措施。除禁欲3~7天外，还应注意以下几个方面：

纠正不良生活习惯：吸烟、饮酒或熬夜等不良习惯会导致精子活性下降。因此，男性在取精前应戒烟戒酒，尽量确保每天11点前入睡，早睡早起，提高精子质量；

放松心态:男方在取精前要保持平和的心态，不要太紧张，否则可能会导致取精困难，影响试管进度。如果觉得有点紧张，可以和伴侣沟通，转移注意力；

精子提取当天早上清洁身体：试管一般是男性自慰精子取出，男性在精子取出前应保持手和生殖器官性最好在出发前洗澡，保持身体部位的卫生，避免精液污染。

简而言之，男试管受精前必须掌握禁欲时间。此外，在此期间，男性还需要特别注意饮食，多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响精子的质量和数量。