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怀孕是一件快乐而艰难的事情，越接近预产期，许多准妈妈就越紧张，不知道该准备什么。虽然预产期的准确性不高，但我们应该注意这一天。以下是预产期的一些常见预防措施，包括饮食护理的各个方面，以及接近分娩的孕妇。
预产期要做好产前物品的准备
1预产期有哪些注意事项？
我相信所有的准妈妈都通过预产期计算器计算时间，除了快乐之外，还应该注意以下几点。
1 准备好待产包
提前准备好包非常重要。孕妇在预产期出现临产症状时，可以直接带着包去医院，不用急着收拾东西。现在有很多成套的等待袋，准妈妈可以选择卫生纸、产垫、产妇卫生巾等，除了产妇使用，婴儿的东西也应该准备好，如季节性衣服、小被子、尿布、瓶子、奶粉、婴儿床等物品。此外，还有一些证件等，放在待产包里，防止漏拿。
2 按时产检
到预产期，基本上每周做一次产前检查，检查项目包括胎儿位置、儿童双顶径、孕妇骨盆，看孕妇是否符合自然分娩，有异常情况可在医生建议下住院分娩。
- 在妊娠晚期甚至预产期，可能会出现一些危害胎儿健康的情况，如胎儿窘迫、胎盘老化等，这些情况会导致胎儿缺氧，严重时会危及生命。一旦发现这些情况，应住院观察，必要时应催产。
- 此外，孕晚期孕妇可以定期听胎心率。如果胎心率每分钟超过160次或少于120次，则为异常情况，应警惕缺氧。
3 积蓄体力
生孩子是一项体力劳动，相当于一项重体力劳动，所以孕妇在预产期要摄入足够的能量，才能有良好的子宫收缩力，才能顺利分娩胎儿。分娩时，妇女应该吃高能量和易消化的食物，如牛奶、巧克力糖和她们最喜欢的食物，如果宫缩太紧，不舒服，也可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。分娩时间长，耗费体力，准妈妈要记得在分娩前吃点东西。
此外，一定要保持充足的睡眠，提高睡眠质量，避免疲劳，精力充沛是保证孕妇顺利分娩的重要条件。
预产期应少吃多餐
4 放松心情
对于初产妇来说，容易出现情绪紧张、心情不好、敏感度增加，这些负面因素会对分娩产生不利影响。此时，孕妇必须进行自我调节，这有利于顺利分娩，也有利于婴儿的健康。
- 如果预产期过后没有出生，产妇要记得太心急，要知道预产期前后两周是正常的分娩时间。
准妈妈越接近预产期，就越要有条不紊地准备相关物品，并做好相关准备，防止宝宝提前发动会特别着急。
2预产期饮食应注意什么？
在预产期，孕妇的饮食不能像怀孕早中期那样避免，预产期可以吃什么预产期吃，以下是预产期饮食的预防措施。
- 1富含维生B食物1：富含维生素B1.食物包括豆制品、坚果、动物肝脏、心脏和瘦肉、鸡蛋等，使孕妇精力充沛，缩短分娩过程，使分娩更容易；
- 2多吃高蛋白食物：多吃营养价值高的食物，以保证鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等营养；
- 3不要吃胀气的食物：包心菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉、柑橘类水果等，容易胀气，少吃。
预产期的总体饮食原则是保证营养全面，不偏食，不挑食，少吃多餐，促进消化，多吃鱼、蛋、肉等高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。
Tips：
对于那些在预产期后没有启动婴儿的女性，如海带，海带含有刺激子宫的物质，可以让婴儿快速启动；燕麦、燕麦一直是医生提倡增加子宫收缩的食物；蓖麻油炸鸡蛋，蓖麻油炸鸡蛋，也被称为分娩餐，在自然分娩中有很好的效果。此外，孕妇在怀孕期间还可以吃一些禁忌食物，如凉性食物、辛辣食物，这些食物也能刺激宫缩，具有催产素的作用。
