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2022年促排卵期间的衣食住行攻略

  促排卵期间穿什么衣服?吃什么?排卵期还能运动吗?如果你在屏幕前担心这些事情,请迅速接受这个策略! 促排卵期间穿什么?   为了方便定期诊断和治疗(如抽血、注射、b超监测),建议…

  促排卵期间穿什么衣服?吃什么?排卵期还能运动吗?如果你在屏幕前担心这些事情,请迅速接受这个策略!

促排卵期间穿什么?

  为了方便定期诊断和治疗(如抽血、注射、b超监测),建议选择舒适宽松的衣服,避免穿袖口、裤脚紧的衣服,如连体衣、高腰紧身衣等。另外,建议大家选择舒适的平底鞋出行。

2022年促排卵期间的衣食住行攻略(图1)

促排卵期间吃什么?

  1.营养均衡,食物多样化。

  吃清淡易消化的食物,避免便秘或胀气。

  多吃新鲜蔬菜、水果和肉类。

  忌寒、腻、熏、辣的食物(如浓茶、咖啡等)。).

  不要盲目服用补药。建议服用滋补保健品前咨询医生。

2022年促排卵期间的衣食住行攻略(图2)

促排卵期间居住地选择?

  在试管婴儿的孕期准备和治疗期间,夫妻双方应远离有毒有害环境(如新装修的场所)和空气污染严重的环境。特别是,新装修的住宅应该通风良好,并在入住前检查环境指标。建议其他地方的患者在医院周边租房,减少来回奔波,方便看病。当然,无论你住在哪里,保证充足的睡眠和愉快的心情都是关键。

2022年促排卵期间的衣食住行攻略(图3)

促排卵期间行程与运动建议

  促排卵前期对交通工具的选择没有特殊要求,所以是安全的。但是到了后期,随着卵泡数量的增加,卵巢体积的增大,在选择运输工具的时候需要慎重。应避免使用会造成剧烈颠簸的交通工具,或突然刹车时小腹被安全带勒住的情况。不建议骑电动车或摩托车。在促排卵初期,可以适度运动,如慢跑、快走等。后期随着卵泡数量和卵泡体积的增加,建议选择相对轻松舒缓的运动(主要是散步),避免跳跃、跑步、提重物、过度充盈的膀胱突然排空、过快改变体位(如快速跑步、快速弯腰/翻身/蹲下等)。)和过度劳累。

2022年促排卵期间的衣食住行攻略(图4)

  同时,保持规律的作息也是非常重要的。建议早睡(晚上10: 00前睡觉),保持安静、黑暗的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。

作者: admin

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