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对于备孕的人群来说，算排卵期是一种非常有效实用的方式，而且还比较简单。只要掌握好相关诀窍，就能安全无副作用的提高备孕的成功率。那么，排卵期怎么算呢?2022年本文就赠你排卵期的八个征兆，让我们一起来了解清楚吧。
1排卵期怎么算?2022赠你排卵期的八个征兆
1.充满激情
女性在排卵期食欲会下降，但性欲会意外增加。首先，如果你有怀孕计划，心理上会对性生活产生强烈的欲望，此时你的性需求是最高的，因为你有受孕的心理需求。另一方面，在排卵期，女性的身体会发出希望怀孕的生理信号，这是人体的本能反应之一。
2.充满活力
排卵期来了，女性会更有魅力，更有自信。研究表明，在排卵期，女性体内的雌激素和黄体酮水平会发生变化，这使得它们对女性更具吸引力。从心理上来说，这个时候的女性可能有增强吸引力的需求，所以会格外用心的打扮，看起来更加性感。
3.排卵出血
在排卵期，有时会轻微出现阴道出血，这大多是正常的生理现象。这是因为在排卵期，成熟卵泡破裂排卵时，女性体内的雌激素会短时间急剧下降，雌激素无法维持子宫内膜的正常生长，使子宫内膜表层脱落，出现突破性出血，表现为白带颜色偏红或有规律的阴道出血。但排卵期大多会持续两三天然后自行消失，一般无需治疗。
4.白带增多
白带多为无色无味的粘液，主要起到滋润阴道、排泄废物、抑制致病菌生长的作用。排卵期，女性的白带会明显增多，呈稀乳白色。如果用卫生纸擦拭，会发现蛋清样的条状粘液。这是因为在排卵期，在雌激素和黄体酮的作用下，宫颈张开，分泌出大量粘液，如蛋清，其粘度最小。排卵后粘液会迅速减少，变稠。
5.下腹部轻微疼痛
月经来潮可能引起痛经，排卵期也会有轻微的下腹痛，称为排卵期疼痛。有时伴有一些胸痛，但排卵痛一般不明显，约1/3的女性有排卵痛。这是因为女性排卵时，体内前列腺素增多，卵泡液腔压力增大，卵巢表面会破裂排出卵子。这个破裂过程会对一些敏感的女性造成下腹痛。有时是剧烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。
6.肛门肿胀
女性排卵时，成熟的卵子从卵巢表面突破卵泡排出。此时，卵泡内的少量液体会流入盆腔的最低处。对于敏感的女性朋友来说，会有轻微的肛门坠胀感，或者排卵一侧小腹轻微疼痛。
7.抵抗力下降
排卵期的存在是为了让精子与卵子顺利结合，而此时阴道也相当配合，阴道分泌物会变稀，让精子更方便地进入女性体内。同时，女性的鼻涕分泌也会减少，这样身体的防御系统就会下降，细菌就会有可乘之机。
8.体温升高
如果女性排卵功能正常，排卵前后基础体温会随着黄体酮的分泌而变化。研究表明，在排卵期，雌激素大量分泌，基础体温会上升0.5℃左右，部分女性朋友会感到低烧。所以女性也可以根据每天早上基础体温的变化来推断自己的排卵期。
