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中山二院正门图
中山二院试管专家认为，试管婴儿要想一次成功，患者除了要配合医生积极治疗、用药以外，自身调节也可以提高试管婴儿成功率，常见的方法有：
1、戒掉不良习惯
试管助孕前2~3个月最好就开始戒烟、戒酒、规律作息，让精子、卵子质量更高，从而提高试管婴儿成功率。
2、健康饮食
有研究表明，试管助孕前坚持2~3个月地中海饮食，胚胎的质量有所提高，从而在一定程度上提高试管婴儿成功率。
3、营养补充剂
男女在备孕阶段的营养素包括：辅酶Q10、DHEA、叶酸、番茄红素、花青素、虾青素、乙酰左旋肉碱、维生素B/A/C/D/E，锌、硒、乙基半胱氨酸等。
4、适度运动
运动是进行体重管理的最佳方式，每周花费5小时或更多时间，进行中等强度的运动，对男性和女性都有积极的影响，提高受孕率。
以上四种方法都能在一定程度上提高试管婴儿成功率，但是能否一定成功，中山二院专家认为还是要靠患者和医生双方的共同努力。
