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现实生活中，很多女性备孕并不顺利。最后检查后才发现自己身体状况差是因为气血不足。很多人可能会认为气血亏虚是一个笼统的甚至是形而上的概念，但它其实是一种实实在在的身体症状。那么，如何发现自己气血不足呢？2022年，我们将为你带来气血两虚的10个征兆。让我们找出答案。
怎么发现自己气血不足？022必看气血不足10征。
1.缺乏活力
如果经常气短、嗜睡、胸闷、萎靡、乏力，这种情况也是气血不足的表现；气血充足的人往往精力充沛，神清气爽。
2.皮肤差
一个人的面部和皮肤的状况也能反映气血的状况。有的人皮肤光滑，白里透粉，明亮健康，没有斑纹；如果皮肤粗糙、苍白(肺气虚)、黄色(脾气虚)、绿色(肝胆不足)、红色(心脑)、黑色(肾气)，另一个长斑代表体内气虚。
3.指甲没有半月板
看你指甲的半月板。除了小指，其他手指都应该有半月板。如果手指上没有半月板，或者拇指上只有半个月亮，说明人体寒气重，循环功能差，气血不足。如果指甲上有纵纹，也要提高警惕，证明自己身体气血两虚。
4.没有眼睛。
看眼睛的颜色和清澈度。眼睛浑浊发黄，说明肝脏气血不足。眼睛白血丝多为肺、大肠内热所致。眼睛干涩、眼皮沉重代表气血不足。眼神呆滞是气血衰竭的表现。
5.头发变白并脱落
白发是肝血肾气下降的标志。如果头发大量脱落，越来越细，就要警惕全身气血出了问题。脾气过盛，肺气不足，会导致头油过多。另外，在肝血不足的情况下，头发生长缓慢，容易干枯。
6.耳朵变化
耳朵是人体的缩影，几乎所有的器官变化都能在耳朵里表现出来。耳垂上有明显的斜线，表示心气不足，耳鸣耳聋都表示肾虚。有结节状或条索状肿块、点状凹陷、耳朵暗沉的人，往往提示气血两虚所致的慢性病。
7.手的温度不正常。
手的温度是人体气血的直接表现。手心发热或手心出汗或手冰凉都是气血不足的表现。同时，如果指尖平、弱或细，说明气血不足；如手掌厚而无力，弹性差，精力差，易疲劳。
8.睡眠不好
入睡快，睡眠深，呼吸均匀，睡久了自然醒来，说明气血充足。入睡困难、易醒、夜尿多、深呼吸或打呼噜的人，都有气血两虚的症状。晚上睡觉像孩子一样快、稳、深，能自然醒来，说明体内气血充盈；如果睡眠时间短、浅、易醒、呼吸粗重、夜尿多、鼾声不断，证明是血虚。如嗜睡，也是气血不足的表现。
9.眼袋肿了。
中医认为，眼袋的形成与脾有直接关系。脾胃运化水谷，血生化之源。如果你的眼袋又大又肿，可能说明你气血不足。
10.声音微弱。
人声也是气血的代表。气血充足的人，声音洪亮有力，也是肺气充足的重要表现。气血不正常时，人的声音也会表现出来。肝气过盛或肝阳上亢者，常呼；肝气郁结的人会叹气。
总结:
你就是这样发现自己气血不足的。必看气血不到十大征兆。气血亏虚对人体的影响很大，不仅影响人的身体健康，还会影响人的生殖功能，所以你一定要重视。了解以上气血两虚的10个征兆，然后对照检查自己。
